成人睇症

腳跟後方痛？可能是阿基里斯腱在求救 「腳跟痛」是門診常見病症，許多人第一時間便聯想到「足底筋膜炎」。 其實，足跟疼痛的成因複雜，除了足底筋膜，阿基里斯腱病變亦是常見的原因之一。若你「腳跟痛」的位置在腳跟後方而非腳底，行走、跑步時症狀加劇，阿基里斯腱可能已經出現問題。 病因 疼痛位置 典型特徵 足底筋膜炎 腳跟底部 晨起第一步最痛，走動後稍緩解 阿基里斯腱病變 腳跟後方、跟腱附著處 活動時加重，踮腳、跑步、上斜坡特別明顯 阿基里斯腱 阿基里斯腱（Achilles tendon）由小腿後側的腓腸肌與比目魚肌匯合而成，向下附著於跟骨，負責腳掌下壓（蹠屈）動作。 行走、跑步、起跳、甚至踩油門，都依賴這條肌腱的爆發力與緩衝能力。 然而，正因為它承受反覆的牽拉力，一旦運動量突然增加、鞋子不合適或體重負荷過大，便容易出現慢性勞損，形成「跟腱炎」。此類問題在中醫學多屬「筋傷」、「痹證」範疇。 阿基里斯腱病變的常見症狀 腳跟後方或上方疼痛、痠脹，活動後加重 跟腱位置有明顯壓痛點 清晨起床或久坐後站起時，腳跟僵硬明顯 走路、踮腳時力量不足或疼痛加劇 跑步、上坡、

正骨不能獨行 單純「啪骨正骨」而沒有同步處理肌肉與筋膜，往往只能帶來短暫舒緩，甚至令頸肩痛、腰痛等問題反覆發作或愈趨嚴重。無論是頸肩痛、坐骨痛，還是阿基里斯腱發炎，單一手法治療都難以根治問題根源 為何正骨要同時放鬆筋膜肌肉 正骨的作用只是把關節位置調回較理想的排列，但關節穩定其實主要依靠周圍的肌肉、筋膜與韌帶去維持。如果原本過緊或失衡的肌肉筋膜沒有被放鬆及重整，它們會把骨頭再「拉回」舊有位置，形成常見的「做完好一陣又歪」情況——這在頸肩痛及腰痛患者身上尤其明顯 不配合放鬆的常見後果 單靠正骨而忽略軟組織調理,可能帶來以下問題 痛症易反覆：錯位點雖短暫調回，但軟組織張力未變，局部壓力分布仍不平均，容易再次刺激關節與神經，出現周期性頸肩痛、腰痛或頭痛 關節穩定度下降：長期只靠外力「扭回去」，卻沒有訓練深層穩定肌，可能令脊柱或周邊關節更依賴被動矯正，動作控制變差，運動或搬重物時更易再扭傷，甚至誘發坐骨痛 肌腱勞損風險增加：類似阿基里斯腱等承重肌腱，若周邊肌群失衡未被處理，長期姿勢代償亦可能增加阿基里斯腱發炎的機會 結構負荷與退化風險...

乳癌患者在經歷手術、化療、放療等癌症治療後，雖然腫瘤已被清除或控制，但身心仍處於「復原期」。很多人會擔心乳癌復發，甚至因焦慮、疲憊而感到徬徨。中醫腫瘤學強調，癌症康復不僅是消除癌細胞，更重要的是「扶正」——增強元氣，改善體力、睡眠與食慾，讓身體回到平衡狀態。 情緒與乳癌復發的關聯 中醫認為肝主疏泄，肝氣暢通才能維持全身氣機，而乳房與肝經循行密切相關。長期情緒壓力會導致肝鬱氣滯，進一步影響乳房健康，增加乳癌復發的風險。癌症患者常因擔憂腫瘤再生而陷入焦慮，這種情志內傷若持續過久，會造成氣滯、血瘀、痰濕，形成不利健康的內環境。 舉例來說：陳小姐因家庭困難而憂心忡忡，當天就出現食欲下降。這正是思慮過度導致脾胃氣機不暢的典型案例。中醫腫瘤調養強調，情緒管理與飲食並重，才能降低癌症復發的可能。 中醫四招改善氣滯，助乳癌康復 活動身體 定期練習八段錦、太極或簡單伸展，或每天散步30分鐘。中醫認為「動則生陽」，活動能促進氣血流通，減少腫瘤復發的內在風險。 平靜身心 每天留10–15分鐘做深呼吸、聽音樂或靜坐。癌症患者若能安神養心，肝氣自然舒暢，有助乳癌康

眩暈不一定是耳水不平衡引起！陳洛醫師剖析「頸源性眩暈」的成因與治療方法，針對頸椎錯位造成的椎動脈壓迫，介紹針灸與手法復位療法，幫助患者重拾清晰穩定的日常。

女士出現尿頻尿急，不一定是尿道炎。深入了解中醫婦科觀點，分析子宮肌瘤、子宮下垂與熱淋濕熱證型的關係，探討中醫治療尿頻的整體策略。

發炎是壞事嗎？冷敷會阻礙修復？了解白血球發炎機制、中醫熱敷活血方法、發炎多久要看醫生等常見問題，立即掌握正確處理方法！陳洛醫師詳解發炎的免疫機制與自癒過程，強調正確護理方法如熱敷與活血化瘀膏藥，並提醒持續發炎應及早求醫，以免引發慢性疼痛與病變。

膝蓋退化如何預防？中醫陳洛醫師分享膝關節炎早期信號、護膝飲食、艾灸穴位與日常保養動作，延緩退化保持靈活。

媽媽手是常見的拇指側手腕痛症，中醫陳洛醫師解析狹窄性腱鞘炎的成因、症狀與自救熱敷、針灸療法，並辨別真假媽媽手，助你有效緩解痛楚。

中醫針灸是否安全？文章針對近日罕見感染案例，深入分析針灸與壞死性筋膜炎的可能關聯，探討診所衛生、針具處理、患者身體狀況等因素，提醒讀者理性看待並與專業中醫師溝通治療方案。

夏天為何容易肩周炎？中醫陳洛醫師揭示冷氣肩的成因、肩關節疼痛機理，並介紹中醫針灸治療及日常預防方法，有效舒緩肩周炎痛楚。

腰椎間盤突出原因除了姿勢，還與飲食習慣密切相關。吃太多生冷食物會傷腎致腰痛？了解中醫如何調理腰椎後突與腰椎退化。腰椎間盤突出竟與飲食有關？陳洛醫師從中醫角度分析腎虛與腰椎壓力的關聯，提醒患者慎食寒涼生冷，同時透過針灸與調理強化背肌穩定度，助改善腰部健康。

中醫是否能治療癌症？探索中醫「扶正袪邪」的理念，如何在癌症治療中與西醫互補，提升患者體質、減少副作用。由中醫腫瘤學碩士註冊中醫師撰寫，揭示癌症中藥調理的可能性與應用。

長期缺乏運動也會引發疼痛？中醫陳洛醫師解析肌肉萎縮、關節不穩與痛症的關係，強調正確復健運動與關節保養，避免錯誤休息導致長期疼痛。

類風濕性關節炎如何中醫治療？陳洛醫師以蟠龍針法與活血通絡為主，結合扶正祛邪思維，針灸助你穩定病情、提升免疫力。

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肩膊痛未必是肩周炎！陳洛醫師剖析黏連性肩關節周圍炎與肌肉失衡的分別，介紹肩膊活動受限的真正原因與常見誤診，並推薦放鬆相關肌群的針灸穴位與治療方法。 肩周炎真相｜陳洛醫師解析肩膊疼痛原因與治療方法

中醫針灸原理淺白解說，探索經絡、穴位選擇及現代安全施針流程。

針灸療效廣泛，涵蓋痛症舒緩、內科調理及改善情緒睡眠。

美容針可以做到緊緻、淡斑、淡疤、提亮膚色等效果 （不包括先天及結構性問題：原生膚色、痣、疣、骨架結構） 每週最少1-2次，持續一至一個半月，配合中藥內調會更快有效果 美容針沿療的用針，比一般針灸用針更幼細，痛感更輕，即使會有暈針病史，不能接受針灸治療的患者，亦能順利進行美容...

許多病人對於中醫在癌症腫瘤領域的治療效果半信半疑，西醫採用如電療、化療、手術切除等等，這些都被認定為高攻擊性殺癌抗癌的方法，中醫相對溫和，中藥亦能做到治療效果嗎？